女性不想长满皱纹，要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！

女性不想长满皱纹，要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！

草莓

草莓被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分。

橘子

橘子营养丰富，其中蕴含的维生素C含量很高，能增强人在黑暗环境中的视力，其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。

龙眼

龙眼是一种来自南方的水果，它可是含有大量的营养，并且晒干之后，能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解月经不适的感觉。