夏天，女人常吃它，一周2次，美容祛斑，吃出光滑少女脸！

天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。今天大河君给大家带来一道对女性非常好的食物，它就是蜜豆。蜜豆是一种非常补血的美味，而且女性常吃，可以减美容祛斑，让我们的皮肤越来越好，那么这样的美味该如何制作呢？让我们一起来看看吧。夏天，女人常吃它，一周2次，美容祛斑，吃出光滑少女脸！

准备食材

糯米粉300g蜜豆100g核桃仁10g蔓越莓干8g纯净水150g

制作步骤

1. 我们可以把蜜豆提前煮熟。

2. 然后我们再准备一点糯米粉和清水。

3. 我们把蜜豆刚在糯米粉中搅拌均匀。

4. 在搅拌的时候，我们慢慢加水。

5. 最后有絮状的时候，就行了。

6. 然后我们把蜜豆和糯米粉做成面团。

7. 耐高温模具中垫上油纸，底部铺上蔓越莓干，核桃仁。

8. 然后我们 把带蜜豆的糯米团子放入其中压平。

9. 准备烤制。

10. 大概蒸40分钟，然后我们再焖个5分钟就行了。

11. 取出晾凉。

12.大功告成。

13. 简单美味。

14. 是不是非常诱人呢？

怎么样？大家有没有学会这道美味的做法呢？欢迎大家留言评论哦。